Aromaterapia

- O que é aromaterapia?

    É um ramo da fitoterapia que utiliza as propriedades dos óleos essenciais 100% puros que exercem um poderoso efeito positivo sobre a mente, o corpo e o espírito.

    Embora seja um tratamento bastante antigo e que trata as mais variadas enfermidades e atuar nos aspectos estéticos, a aromaterapia é pouco conhecida.

    Sua aplicação deve ser feita por profissional especializado, pois existem contra-indicações e riscos de intoxicação.

Podemos dividir a Aromaterapia em três grandes ramos de atuação.

- Fisiológica - Onde se trabalha com as propriedades químicas dos óleos essenciais, aplicando-os para atuar como fármacos. Normalmente é feito o uso dos óleos para tratar de problemas fisiológicos através de massagens, banhos, compressas e inalação.

- Psicológica - Onde se trabalha, através da inalação dos aromas, a mente e emoções humanas. Este trabalho se dá a partir de sensações que são estimuladas pelos característicos aromas de cada óleo. Todas as formas de uso desencadeiam estas reações por acabarmos tendo contato com seus cheiros, porém a inalação exerce uma ação mais direta neste sentido. Este processo na verdade é interativo, pois estes aromas captados pelo cérebro elaboram um processo no sistema límbico, responsável pela regulação de vários processos emocionais.

- Energética - O efeito sobre a energia do nosso corpo e sua frequência que acaba se alterando pela memória energética trazida pelo óleo da planta. Isso acaba afetando-nos mental, física e emocionalmente.

De qualquer forma acabamos por lidar com as três formas, pois uma maneira de atuação acaba por interferir na outra. 

Os aromas naturais dos óleos essenciais afetam diretamente a mente e o corpo físico e, utilizados de forma adequada, podem oferecer resultados altamente positivos para a saúde no seu sentido mais amplo.

Fabi Martello

SUCO VERDE

      O consumo dos sucos verdes está cada vez maior e não é por nada, conheça as vantagens de consumir um copo desta maravilha.

Este é feito com couve, limão e maçã (receita da aluna Rosângela Almeida do Pilates Bem Estar).

* A couve tem mais vitamina C que muitas frutas, contém boa quantidade de ômega 3, reduz os riscos de termos diabetes, melhora o sistema cardiovascular, grande quantidade de vitamina A, é fonte de ferro e tem mais cálcio do que alimentos como o leite.

* A maçã auxilia no controle da glicemia e na redução do mal colesterol, é antioxidante e adstringente, melhora o funcionamento intestinal, é benéfica a mucosa do sistema digestivo, evita problemas de pele e queda do cabelo, é rica em vitaminas C, B1, B2 e B6.

* O limão é adstringente, bactericida, fungicida e antibiótico, é fonte de vitamina C, descongestionar o fígado, ajuda a evitar arteriosclerose e infarto e tem propriedades anticancerígeno.

Juntos mesmo distante

"Toda partida é dolorida, toda despedida é sofrida. Sendo isso inevitável, percorra esse caminho com um sorriso, pois assim abrandarás teu coração e de quem parte. Lembrando sempre que é apenas o corpo físico que se separa, o espírito permanece sempre próximo, independente do motivo da separação, pois o que nos mantém unidos é o amor."    

 Faby